吞咽时胸痛的快速恢复需根据病因采取针对性措施，​​关键在于明确疼痛来源（如反流性食管炎、食管痉挛、心血管问题等）并优先处理潜在疾病​​，同时辅以缓解疼痛的措施。

吞咽时胸痛若因胃酸反流刺激食管黏膜引起，首要措施是调整饮食，避免辛辣、油腻及过烫食物，少量多餐并抬高床头减少夜间反流；药物方面可使用质子泵抑制剂（如奥美拉唑）和促胃动力药（如莫沙必利）以抑制胃酸分泌、改善食管蠕动功能。若为食管痉挛导致，可舌下含服硝苯地平或硝酸甘油临时缓解平滑肌痉挛，但需警惕心血管疾病风险，建议及时就医排除心绞痛可能。对于食管异物卡顿引发的疼痛，绝对禁止强行吞咽食物，应立即就医通过内镜取出异物，避免黏膜进一步损伤甚至穿孔。若怀疑心肌梗死等心脏疾病，需立即停止活动并嚼服阿司匹林，呼叫急救车进行专业处理。疼痛剧烈时可短期使用布洛芬、塞来昔布等非甾体抗炎药减轻症状，但不可掩盖病情。物理治疗如热敷颈部或胸部区域可辅助缓解局部肌肉紧张，吞咽训练有助于改善功能，但需专业指导。心理因素导致的躯体化症状可通过放松训练、认知行为疗法等改善，但需先排除器质性病变。若疼痛持续超过48小时、伴随呕吐、呕血或体重骤降，应立即就医进行胃镜、影像学等检查明确病因，避免延误治疗。恢复期间建议选择软质流食、少食多餐，避免剧烈运动，同时关注疼痛变化规律以帮助诊断。