听觉过敏的治疗需要综合手段干预，最快见效的方法通常需结合专业治疗与日常管理。佩戴低强度声音发生器进行声音脱敏是核心疗法，配合认知行为疗法与药物治疗能显著提升康复效率，同时避免强护耳策略以减少中枢增益的负面影响。
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核心疗法：声音脱敏治疗
低音量声音发生器是听觉过敏治疗的首选工具，通过逐步增加环境音的暴露强度（不超过响度不适阈LDL），促使听觉系统适应日常噪音，通常在数月至半年内可观察到症状缓解。此方法需在专业人员指导下完成，避免自行操作导致疗效不均或加重症状。 -
心理与认知干预
认知行为疗法（CBT）通过重塑患者对声音的焦虑性认知，打破敏感情绪与生理反应的恶性循环，配合正念训练或放松技巧，可辅助降低听觉敏感度。研究表明，心理干预与脱敏治疗联合应用时，症状改善速度加快30%以上。 -
药物治疗的辅助角色
当听觉过敏伴随显著焦虑或抑郁时，短期使用抗焦虑药物（如劳拉西泮、阿普唑仑）或抗抑郁药（如氟西汀、桂利嗪）可缓解症状，但需严格遵循医嘱，长期依赖可能掩盖原发病因。 -
日常管理与禁忌
避免在强声环境中暴露过久，但需警惕过度护耳行为：长时间佩戴耳塞反而会提升中枢增益，加剧听觉过敏。可将白噪音设备（如风扇、轻音乐）作为背景音，维持适度的听觉环境。
听觉过敏的治疗需个性化方案，结合物理疗法、心理调节及规范用药。患者应主动就医明确病因，在专业指导下制定阶梯式治疗计划，日常维护声音耐受训练，多数人可在6个月至1年内显著改善症状。
