​​单位参保与灵活就业社保在险种、待遇、户籍限制等方面存在显著差异，其中单位参保可享养老、医疗、失业、工伤、生育五险，灵活就业一般仅含养老和医疗，且医保报销可能受限；缴费负担上，灵活就业需全额自担且比例更高，此外退休年龄、户籍要求等亦有不同。​​

单位参保涵盖养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险五大险种，而灵活就业人员只能参加养老保险和医疗保险，部分地区虽允许部分城市灵活就业人员参加失业保险，但工伤保险和生育保险通常是缺失的，这意味着灵活就业人员在工作期间受伤或生育时，无法享受相应的保险待遇。

缴费方式和比例有别，单位参保实行雇主与雇员共同缴费，养老保险单位承担16%，个人缴纳8%；医疗保险单位缴费约8%，个人2%。工伤、失业、生育保险同样由单位负责，个人不缴费。灵活就业人员需全额支付养老保险20%，其中8%进个人账户，剩余进入统筹；医保方面因选择不同，部分含个人账户，部分无，费用由个人全部承担。部分地区的生育和工伤保险覆盖仅限单位参保人员。

参保户籍要求差异明显，单位参保一般不限定户籍，本地及外地户籍职工均可参保。部分灵活就业参保有户籍限制，多数城市现放宽至有居住证即可，但个别地区可能仍限制本地户籍，且有些地区针对特定灵活就业人员可享本地职工参保同等政策。

待遇享受方面，养老金受缴费年限、基数及个人账户积累影响，其他条件相单位参保待遇计算方法相同，但因缴费基数和险种完整度差异，灵活就业的养老保障力度可能略低。医保待遇上，职工医保门诊报销、住院报销起付线、比例、封顶线往往更优，且每月返现到医保账户；部分灵活就业医保按档次缴费，低档无个人账户，但住院报销基本相同。生育待遇中，职工能报销生育检查、生产费且申领生育津贴，灵活就业大多仅能报销生产当日费用，无津贴。

退休年龄上，女职工正常退休年龄为50岁，女干部55岁，男性为60岁；而灵活就业的女性通常55岁退休，但有地区根据参保性质可提前至50岁，男性退休年龄均为60岁，不过部分地市对女性灵活就业人员有50岁退休的特殊政策。

选择参保类型时需结合自身职业、收入、户籍及长远保障需求，灵活就业者可咨询医保和社保部门评估养老金估算，综合考量自身经济实力后决策保障方案。