2025年海南出现睡眠打鼾问题，​​建议优先选择三甲综合医院或专科睡眠中心​​，如​​海南省人民医院、解放军总医院海南分院、海南成美医院睡眠管理中心​​等。这些医院拥有多学科协作团队、先进睡眠监测设备及个性化治疗方案，尤其适合复杂鼾症或合并呼吸暂停的患者。轻症患者可结合中医调理或本地医院初筛，但持续症状需尽早就医。

• ​​海南省人民医院​​：综合实力省内领先，呼吸内科与耳鼻喉科协作成熟，擅长重症鼾症手术及呼吸机治疗，2025年新增睡眠健康义诊服务，提供免费监测。
• ​​解放军总医院海南分院​​：三甲资质，呼吸内科对睡眠呼吸障碍诊疗经验丰富，尤其对合并心肺疾病的患者系统性更强，技术设备达国内前沿水平。
• ​​海南成美医院睡眠管理中心​​：2025年新成立的专科中心，特色为“睡眠舱科学干预”和MDT多学科联合诊疗，从监测到康复全流程覆盖，适合需个性化方案的患者。
• ​​三亚市人民医院/海南省中医院​​：前者耳鼻喉科手术矫正技术成熟，后者侧重中医药调理，适合轻中度鼾症或希望中西医结合改善体质的群体。
• ​​东方市人民医院/海南东方医院​​：配备多导睡眠监测仪，与省级医院合作开展远程会诊，针对儿童腺样体肥大等病因提供微创手术方案。

若打鼾伴随呼吸暂停、日间嗜睡等症状，需尽快至专科评估。选择医院时重点关注是否具备睡眠监测资质及个体化治疗能力，初诊可通过便携设备居家筛查。日常注意侧卧睡姿、控制体重，避免睡前饮酒或服用镇静药物。