​​正常情况下，成年人一口牙有28-32颗牙齿（含0-4颗智齿），儿童乳牙期则为20颗。​​这一数量差异主要取决于智齿是否萌出，而牙齿健康的核心标准是功能而非绝对数量——世界卫生组织提出的“8020”计划强调，80岁时至少保留20颗功能牙才能维持基本咀嚼能力。

​​分点论述：​​

1. ​​乳牙与恒牙的过渡​​
   儿童6个月至2岁半陆续长出20颗乳牙，6岁起逐渐替换为恒牙，12岁左右完成更替。恒牙数量因智齿存在变数，未萌出智齿者通常为28颗，全部萌出则达32颗。

2. ​​智齿的特殊性​​
   约25%人群先天缺失部分或全部智齿，这与遗传、颌骨空间有关。智齿萌出时间较晚（17岁后），若位置不正或引发炎症需拔除，不影响正常牙齿计数。

3. ​​功能优先的健康标准​​
   牙齿数量并非唯一指标，​​牙周健康与功能完整更关键​​。例如，牙周炎可能导致牙齿松动脱落，即使数量达标也无法正常咀嚼。定期洗牙、正确刷牙（巴氏刷牙法）和使用牙线是维护基础。

4. ​​异常情况的处理​​
   先天缺牙、外伤或疾病导致的牙齿缺失需及时修复。种植牙、正畸等手段可恢复功能，避免邻牙移位或咬合紊乱。

​​总结提示：​​
无论28颗还是32颗，保持牙齿清洁与牙周健康才是核心。建议每年至少一次口腔检查，发现牙龈出血、牙齿松动等问题及时干预。记住，​​“8020”目标需要从年轻时开始守护​​——一口好牙不仅关乎美观，更是全身健康的重要防线。