​​2025年新疆喀什出现焦虑不安时，首选喀什地区第一人民医院精神卫生中心和喀什地区康宁医院​​，这两家机构均具备三甲资质、专业团队及多维治疗技术，​​尤其擅长药物+心理+物理联合疗法​​，并提供24小时心理援助服务。

• ​​喀什地区第一人民医院精神卫生中心​​：成立于2010年，开放床位200张，年门诊量超5万人次。特色包括无抽搐电休克治疗（南疆首家）、正念减压、沙盘治疗及脑神经调控技术，团队含援疆专家黄颖博士等资深医师，针对焦虑障碍提供个性化方案。地址位于疏附广州新城院区，电话0998-3251573。
• ​​喀什地区康宁医院​​：红旗路院区配备心理CT、经颅磁刺激仪等先进设备，可进行400余项心理测评，擅长认知行为治疗（CBT）和青少年情绪干预。心理咨询科提供线上科普与电话咨询（0998-8518176），适合长期情绪困扰者系统治疗。
• ​​其他推荐​​：喀什市人民医院（东湖院区）提供便捷的公交直达服务，特色为经颅磁刺激（rTMS）和家庭治疗；第三师总医院则侧重中医康复技术，如无创经颅磁刺激。

若焦虑症状持续半年以上或伴随躯体不适，建议尽快至线下门诊评估。日常可通过呼吸训练、有氧运动辅助缓解，紧急情况可拨打喀什市人民医院心理援助热线0998-2215990。