海南万宁社保基数16900元和5000元的核心区别在于缴费金额、福利待遇及适用人群：高基数（16900元）对应更高社保缴费和未来养老金/医保报销额度，适合高收入群体；低基数（5000元）则减轻短期缴费压力，但保障水平较低，更适合灵活就业或收入较低者。

1. 缴费金额差异

• 16900元基数：单位和个人需按更高比例缴纳养老、医疗等社保费用，月缴总额显著增加（例如养老保险单位缴纳16%即2704元，个人8%即1352元）。
• 5000元基数：缴费压力小（如养老保险单位缴纳800元，个人400元），但长期积累的社保账户金额较少。

2. 福利待遇对比

• 养老金：高基数退休后领取的养老金更高（计算基于平均缴费指数），而低基数可能导致退休金仅满足基本生活需求。
• 医保报销：高基数通常享受更高医保报销比例或额度，尤其对大病治疗更有利；低基数报销范围有限。

3. 适用人群建议

• 16900元：适合稳定高收入人群（如企业高管、专业人士），追求长期高保障。
• 5000元：推荐灵活就业者、小微企业员工或短期预算紧张者，平衡当前支出与基础保障。

总结：选择社保基数需权衡当前经济能力与未来保障需求，高基数“多缴多得”，低基数“量力而行”，建议根据收入变化定期调整。