​​海南三亚社保基数19000元的情况下，退休后每月养老金约为4000-5000元，具体金额取决于缴费年限、个人账户余额及退休年龄​​。例如，按180%基数缴费19年、60岁退休的案例显示，基础养老金约2140元，个人账户养老金约1900元，合计4040元。若缴费年限更长或账户余额更高，待遇会进一步提升。

三亚养老金计算采用全国统一公式，包含三部分：基础养老金、个人账户养老金和过渡性养老金。基础养老金以计发基数（2023年为8050元）和平均缴费指数计算，例如基数19000元对应指数约2.36（19000÷8050），若缴费28年，基础养老金可达8050×(1+2.36)÷2×28×1%≈3790元。个人账户养老金取决于账户累计额（如按8%比例缴纳19年，账户余额约34.6万元），60岁退休按139个月计发，每月约2490元。过渡性养老金需视同缴费年限，若无则不计。

缴费年限和基数对养老金影响显著。例如，150%基数缴费19年可领3490元，而180%基数同等年限可领4040元，差异达550元。计发基数每年调整（2023年增长5.93%），未来退休人员待遇会随基数上涨而提高。

建议通过三亚社保官网或“新社通app”养老金计算器精准测算，并保持长期缴费以提升待遇。灵活就业者可按20%比例参保，但需注意缴费下限（如2025年约2676元）和上限（14601元）的调整。