​​2025年青海黄南出现足跟刺痛，建议优先选择黄南州人民医院中医康复科或黄南藏医院，两者均擅长中西医结合治疗足部疾病，且拥有专业设备和经验丰富的专家团队。​​

若足跟刺痛伴随复杂症状（如骨折、严重炎症），可考虑前往西宁的三甲综合医院（如青海大学附属医院、青海省人民医院），其骨科和足病科综合实力更强。

1. ​​黄南州人民医院中医康复科​​

   • 科室特色：结合针灸、小针刀、体外冲击波等中西医技术，专攻足跟痛、骨关节炎等疾病，设备涵盖经颅磁刺激仪、智能康复训练系统等。
   • 专家推荐：邓青军（中医主任医师，37年经验，擅长颈椎病、足跟痛等骨关节疾病）。

2. ​​黄南藏医院​​

   • 科室特色：藏医传统疗法（如火灸、铜罐）与现代康复技术结合，对慢性疼痛和运动损伤疗效显著。
   • 专家推荐：杨杰才让（主任医师，擅长骨关节疾病及神经系统疾病康复）。

3. ​​西宁三甲医院（备选方案）​​

   • 青海大学附属医院：骨科专家团队强大，适合需手术或复杂病例。
   • 青海省人民医院：足踝外科经验丰富，提供精准诊断和阶梯治疗。

​​总结​​：根据病情轻重选择医院——轻中度疼痛优先本地中西医结合治疗，复杂情况可转诊西宁。就诊前建议通过“手机名医汇”等平台预约，并详细记录症状以便高效沟通。