根据我国社保政策，养老保险和医疗保险的缴费要求有所不同，具体分析如下：

一、养老保险

1. 缴费年限要求

   男性需累计缴纳满25年，女性（普通职工）需累计缴纳满20年，退休后才能享受终身医疗保险待遇。

   若未达到年限，需继续缴费至满额或一次性补缴。

2. 断缴影响

   • 理论上允许中断缴费，但需在退休前补缴满15年（部分地区25年）。

   • 断缴期间不享受养老金，但补缴后累计年限会延续。

   • 若退休时未缴满年限，可能无法领取养老金，只能退还个人账户余额。

3. 特殊情况处理

   • 北京 ：外地户籍人员需累计缴费满10年才能办理延期缴费，不足则需转回户籍地续缴。

   • 灵活就业人员 ：可自主选择缴费或停缴，但需注意医保断缴2个月以上将无法享受门诊报销。

二、医疗保险

1. 缴费年限要求

   需累计缴纳满25年（男）或20年（女），退休后才能终身享受医疗保险待遇。

   若未达到年限，需继续缴费至满额或一次性补缴。

2. 断缴影响

   • 短期断缴（≤3个月） ：可补缴，但需重新计算连续参保时间。

   • 长期断缴（>3个月） ：待遇终止，需补缴满3个月且无中断记录才能恢复报销。

   • 断缴期间医疗费用 ：需自费，且医保卡恢复期（2-3个月）无法自动报销。

3. 其他关联影响

   • 医保断缴可能导致无法办理购房、购车等需要连续社保的手续。

总结建议

• 养老保险 ：可灵活中断，但需关注累计年限，建议长期缴费以增加养老金待遇。

• 医疗保险 ：断缴风险较高，建议尽量保持连续缴费，避免医疗费用自费。

若已出现断缴情况，建议优先补缴医疗保险，同时根据经济状况规划养老保险缴费。