‌福建宁德社保基数14200元和5000元的主要区别体现在缴费金额、社保待遇和适用人群三个方面‌：高基数（14200元）缴费更高但未来养老金、医保报销等福利更优，适合收入较高群体；低基数（5000元）缴费压力小但待遇相对较低，更适合普通收入者。

1. ‌缴费金额差异‌
   按14200元基数缴纳，每月个人和单位合计社保费用约为基数×缴费比例（以宁德现行比例估算，约38%-40%），月缴约5396-5680元；而5000元基数下，月缴约1900-2000元，两者月缴费差额可达3400元以上。

2. ‌社保待遇对比‌

   • ‌养老金‌：退休后养老金计算与缴费基数挂钩，14200元基数缴费者未来月领取金额显著高于5000元基数者。
   • ‌医保报销‌：高基数缴费医保账户划入金额更多，住院报销比例相同，但高基数可能享受更高年度报销限额。
   • ‌失业/工伤待遇‌：失业金按基数比例发放，高基数领取更高；工伤赔偿同样以基数为计算基准。

3. ‌适用人群建议‌

   • ‌14200元基数‌：适合月收入远高于宁德平均工资（如企业高管、高薪技术岗），追求长期社保福利最大化。
   • ‌5000元基数‌：适合月收入接近或低于宁德平均工资的普通职工，平衡当前生活开支与基础社保需求。

‌总结‌：选择社保基数需权衡经济能力与未来需求，高基数“多缴多得”但负担重，低基数更适合保障基本权益。灵活就业者可按实际收入选择档位，企业职工则需遵循单位申报规则。