根据2024年福建龙岩社保政策，社保基数7300元对应的退休金金额受多种因素影响，包括退休年龄、缴费年限等。以下是综合计算方法和参考标准：

一、退休金组成

社保退休金由 基础养老金 和 个人账户养老金 两部分组成：

1. 基础养老金 =（全省上年度在岗职工月平均工资 + 本人指数化月平均缴费工资）÷ 2 × 缴费年限 × 1%

2. 个人账户养老金 = 个人账户储存额 ÷ 计发月数

二、计发月数参考

• 55岁退休 ：139个月

• 60岁退休 ：139个月

• 65岁退休 ：139个月

（不同退休年龄对应不同计发月数，具体以退休时政策为准）

三、示例计算（60岁退休）

假设某职工60岁退休，缴费年限30年，个人账户储存额为8万元：

1. 基础养老金 =（7300 + 7300×1.39）÷ 2 × 30 × 1% ≈ 2910元

2. 个人账户养老金 = 80000 ÷ 139 ≈ 575元

3. 总退休金 ≈ 2910 + 575 = 3485元

四、注意事项

1. 缴费年限 ：越长缴费年限，基础养老金越高。例如35年缴费年限的退休金会高于25年缴费年限的退休金；

2. 个人账户 ：个人账户储存额与缴费基数、缴费比例（8%）及缴费年限相关。若缴费基数低于当地平均工资，可能按平均工资计算；

3. 地区差异 ：具体金额可能因政策微调而变化，建议通过官方渠道（如福建社保网）获取实时计算工具。

五、建议

建议退休前咨询当地社保部门或使用官方计算器，结合自身情况预估退休金。若对计算结果有疑问，可提供详细信息进一步分析。