针对医保未连续缴费的问题，以下是综合解决方案及注意事项：

一、补缴方式

1. 单位补缴

   若单位未依法缴费，可要求单位补缴欠费。单位需提供缴费证明或向社保局申请补缴。

2. 个人补缴

   • 线上办理 ：携带身份证、社保卡及人事档案到当地社保局办理。

   • 线下办理 ：到社保中心提交解雇证明、劳动合同等材料。

3. 第三方机构代缴

   可委托社保代理机构办理补缴手续，需提供相关证明材料。

二、补缴时效与待遇恢复

• 补缴期间待遇 ：补缴后次月开始享受医保待遇，但中断期间医疗费用需自费。

• 连续缴费年限 ：补缴时间计入连续缴费年限，但医保超过3个月未缴费会清零。

三、其他解决方案

1. 转为居民医保

   若无法补缴且经济压力较大，可转为居民医保，但保障范围和报销比例较低。

2. 转移社保关系

   可将医保转移到其他城市继续缴费，缴费年限累计计算，但需注意转移后待遇差异。

3. 退休后处理

   • 一次性补缴 ：部分地区允许退休后补缴欠费并享受终身医保待遇（仅限特定群体）。

   • 退保 ：缴费年限不足15年可退保，个人账户资金可退还。

四、注意事项

• 地区政策差异 ：不同城市对补缴年限、待遇恢复时间等规定可能不同，建议咨询当地社保部门。

• 材料准备 ：补缴需提供完整人事档案、劳动关系解除证明等材料。

五、法律依据

根据《中华人民共和国社会保险法》第二十三条规定，中断缴费后需补缴欠费并恢复缴费满1年才能享受医保待遇。

以上方案需结合个人实际情况选择，建议优先通过单位补缴或医保局办理，以减少经济压力并尽快恢复医疗保障。