根据2024年最新政策，福建福州社保缴费基数为16700元/月时，个人和单位需缴纳的社保费用如下：

一、职工社保（单位和个人共同缴费）

1. 养老保险

   • 单位缴纳比例：16%

   • 个人缴纳比例：8%

   • 月缴费金额：16700元 × 8% = 1336元

2. 医疗保险

   • 单位缴纳比例：10%

   • 个人缴纳比例：2% + 3元（门诊补助）

   • 月缴费金额：16700元 × 10% + 3元 = 1673元

3. 失业保险

   • 单位缴纳比例：1%

   • 个人缴纳比例：0.2%

   • 月缴费金额：16700元 × 1% + 16700元 × 0.2% = 33.4元

4. 其他险种

   • 工伤保险 ：单位缴纳0.5%-2%（行业差异较大）

   • 生育保险 ：单位缴纳0.8%，个人不缴费

   • 住房公积金 ：单位和个人各缴纳12%

合计 ：职工个人月缴费约 3345.4元 （不含其他可能的补贴或扣除项）

二、灵活就业人员社保

若以灵活就业人员身份参保，仅缴纳养老保险和医疗保险：

• 养老保险 ：月缴费基数16700元，个人缴纳8%

• 医疗保险 ：月缴费基数16700元，个人缴纳2% + 3元

• 合计 ：月缴费约 2743元 ，年缴费约 32916元

三、注意事项

1. 缴费基数范围 ：福州社保缴费基数上限为22164元/月，下限为4433元/月。若个人工资低于下限，可能按下限基数缴费。

2. 社保待遇 ：养老保险待遇与缴费基数直接相关，建议根据经济能力选择合适缴费档次。

3. 其他费用 ：部分政策文件中提到的0.3%、0.5%等比例可能属于特定险种（如失业保险、工伤保险），需以最新官方文件为准。

以上计算基于2024年最新政策，具体执行中可能因政策调整而变化，建议通过福州社保官网或官方APP查询实时信息。