针对职工医保单位长期暂停缴费的问题，可参考以下解决方案：

一、单位责任（缴费不足或欠费）

1. 协商补缴

   首先与单位沟通停缴原因，要求其尽快补缴欠费。若单位同意，可签订书面协议明确补缴时间和金额。

2. 投诉与法律途径

   • 若单位拒绝补缴，可向当地社保部门投诉，提供工资条、社保缴纳记录等证据，要求责令单位限期补缴。

   • 可咨询律师，通过劳动仲裁或诉讼维护自身权益。

二、灵活就业参保

1. 接续灵活就业医保

   • 停保后3个月内接续灵活就业医保，中断期间发生的医疗费用可正常报销。

   • 需关注当地政策，部分地区允许以灵活就业人员身份参保，但需按月缴费并等待3个月待遇生效期。

2. 注意事项

   • 以灵活就业身份参保时，缴费基数和待遇可能低于职工医保，需权衡利弊。

   • 不同地区对灵活就业参保的办理流程和材料要求存在差异，建议提前咨询当地社保部门。

三、其他应对措施

1. 保留证据与沟通记录

   • 留存单位停缴通知、工资条、社保缴费记录等证据，为后续维权提供依据。

2. 关注政策补贴

   • 部分地区对长期停缴职工有专项补贴或过渡政策，可咨询当地社保部门了解是否适用。

3. 离职人员特别说明

   • 若已离职且无法立即找到新单位，需在3个月内以个人身份参保，否则可能影响医疗保障。

总结

职工医保暂停缴费需根据具体原因采取针对性措施。建议优先与单位协商补缴，若无法解决则通过社保投诉或法律途径维权。灵活就业参保是短期过渡的有效方案，但需注意待遇限制。