在浙江舟山，对于社保基数设定为19500元的参保人员而言，每月医保卡个人账户的返款金额大约为390元。这一数额是基于舟山市现行的医疗保险政策计算得出，其中考虑了个人缴费比例以及相关政策规定。

了解舟山市职工医疗保险缴费的基本框架是非常重要的。通常情况下，职工个人需要按照其社保缴费基数的一定比例缴纳医疗保险费用，这一比例在舟山市为2%。如果一个人的社保基数为19500元，则其每月需自行承担的医疗保险费用即为其社保基数的2%，也就是380元。值得注意的是，这并不是最终进入个人医保账户的金额。

根据舟山市的相关规定，除了个人缴纳的部分外，单位还需为员工缴纳一定比例的医疗保险费用，并且这部分资金中的一部分会被划入个人医保账户。具体到舟山市，单位缴纳部分会按不同年龄段的职工以不同的比例划入个人账户，例如对于不满35周岁的职工，单位将按其社保缴费基数的0.8%返还至个人账户；而对于35周岁以上不满45周岁的职工，这一比例上升至1%；45周岁以上的职工则享受2%的比例。这意味着，在社保基数为19500元的情况下，如果该职工年龄超过45岁，那么他每月从单位缴纳部分获得的返款将是19500元乘以2%，即390元。

考虑到个人和单位共同缴纳的医疗保险费，实际进入个人医保账户的资金不仅包括了个人缴纳的那部分，也包含了单位按照规定比例划转过来的部分。由于个人缴纳的380元实际上已经包含在内，所以最终每月打入个人医保账户的实际金额就是单位划转的390元。当然，实际情况可能会因具体的政策调整或个体情况的不同而有所变化。

对于社保基数设为19500元的舟山市职工而言，每月医保卡个人账户的返款主要来源于单位缴纳部分，大致金额为390元。需要注意的是，随着政策的变化和个人年龄的增长，这个数字也可能随之调整。建议定期关注当地社保局发布的最新信息，确保自己能够准确掌握最新的医保待遇详情。合理利用个人医保账户中的资金，可以有效减轻医疗开支的压力，提高生活质量。