社保和医保中断一个月后，可通过单位补缴、个人补缴或灵活就业参保等方式快速补救，其中医保补缴需在3个月内完成以避免待遇等待期，2025年多地已开通线上补缴渠道（如“掌上12333”APP），补缴基数下限为4380元/月。
一、单位补缴（最便捷）
- 在职人员：新单位入职后，可协商代办补缴手续，费用需自行承担；若原单位同意，也可通过原单位补缴，需提供劳动合同等证明。
- 单位责任：若因企业漏缴导致中断，企业需全额补缴并可能支付滞纳金（每日0.5‰）。
二、个人补缴（灵活就业或失业）
- 线上办理：通过社保局官网、官方APP或第三方认证渠道提交申请，按提示完成缴费，医保补缴需同步提交《医疗待遇恢复申请表》。
- 线下流程：携带身份证、社保卡至社保局打印《补缴通知书》，通过电子税务局缴费，注意外地户籍需持居住证参保。
三、特殊情况处理
- 失业期间：符合条件者可申领失业金，医保由失业保险基金代缴；不符合条件则需自行补缴，养老和医疗可分开操作。
- 跨省转移：需先在异地参保，再回原参保地办理转移并补缴，转移后医保年限可累计。
提示：补缴越早成本越低，医保断缴超3个月将面临3-6个月待遇等待期，建议优先通过线上渠道操作以减少时间成本。
