关于上海退休人员将医保转回老家的流程和注意事项，综合相关信息整理如下：

一、养老保险转移

1. 转出条件

   非上海户籍人员需满足以下条件之一：

   • 未达到法定退休年龄且未缴满15年社保；

   • 达到退休年龄但未办理退休手续。

2. 转移流程

   • 职工养老保险转回原籍 ：

     1. 在原户籍地社保中心办理个人职工养老账户转移手续；

     2. 将上海社保停保后，通过手机或人工服务将职工养老保险转回原籍账户；

     3. 原籍户籍人员可委托他人代办，需提供代办人身份证。

二、医疗保险转移

1. 转移条件

   • 需在原户籍地参加城乡居民医保；

   • 需办理退休手续。

2. 转移流程

   • 线上办理 ：

     通过上海“一网通办”“随申办”平台申请转移；

     需提供身份证、原参保地医保缴费凭证等材料。

   • 线下办理 ：

     1. 携带身份证至原户籍地街道社区事务受理中心或医保事务中心办理；

     2. 部分城市（如常州市）支持通过电话或网络申请。

三、其他注意事项

1. 医疗保险待遇

   转移后按新参保地政策享受城乡居民医保待遇，基础养老金为228-800元/月（具体金额因地区而异），每年涨幅约20元。

2. 公积金转移

   • 外省市户籍员工离职可办理公积金提取：

     • 提供身份证、户口本、离职证明及单位开具的公积金提取证明；

     • 到任意建行公积金柜台办理销户提取手续。

3. 办理材料

   • 基础材料：身份证、户口本（非本地）、离职证明；

   • 补充材料：代办人身份证（代办时需要）。

四、办理时效

• 养老保险需在退休后60个月内办理转移，逾期可能影响待遇领取；

• 医疗保险需在离职后30日内办理转移。

建议办理前通过上海社保官网或当地社保中心确认最新政策，部分地区可能存在流程调整。