将医保参保地从南昌改为赣州，可通过以下方式办理：

一、线上办理（推荐）

1. 国家医保官方平台

   • 登录国家医保APP或微信公众号，进入“医保电子凭证”页面，点击“参保地切换”功能，选择赣州并完成身份验证。

   • 部分城市支持直接在APP内完成参保地变更，但需确认所在城市是否支持该操作。

2. 地方医保平台

   • 登录江西省医保网银或当地人社局官方APP，按照指引上传身份证、居住证明等材料，提交申请并等待审核。

二、线下办理

1. 原参保地医保中心

   • 携带身份证、医保卡及居住证明（如暂住证、居住证）前往南昌市医保经办机构办理参保关系转移手续，领取《医保关系转移凭证》。

2. 新参保地医保中心

   • 携带《医保关系转移凭证》、身份证及新参保地居住证明，到赣州市医保经办机构提交材料，办理参保地变更并领取新医保卡。

三、注意事项

1. 材料要求

   • 必备材料包括身份证、医保卡、居住证明（暂住证/乡镇证明）等。

   • 若涉及少儿医保，需额外提供户口簿、出生证明等材料。

2. 办理时效

   • 线上申请一般需1-2个工作日审核通过。

   • 线下办理通常当场完成变更，但需新卡制作时间（一般10个工作日）。

3. 费用与影响

   • 变更成功后，医保待遇将自动切换至新参保地，无需额外缴费。

   • 若原参保地有未结费用，需结清后再办理转移。

建议优先通过国家医保官方平台办理，若遇操作问题可咨询当地医保部门。办理前建议电话咨询赣州市医保局（0793-12333）确认最新流程。