2025年海南陵水出现腿痛时，首选陵水黎族自治县人民医院（青岛大学附属医院海南分院）或陵水黎族自治县中医院。前者作为综合型二甲医院，擅长急性腿痛处理与骨科微创手术（如椎间孔镜技术），后者则以中医调理和膝关节镜技术见长，尤其适合慢性疼痛或运动损伤患者。若症状复杂或伴随其他系统异常，可转诊至海南省人民医院进一步检查。
- 陵水黎族自治县人民医院：骨科团队熟练掌握椎间孔镜微创技术，仅8毫米切口即可解决腰椎间盘突出导致的腿痛，术后24小时恢复活动。康复医学科提供姿势解密技术、针灸等20余种疗法，对神经压迫或肌肉失衡引起的腿痛效果显著。普外科专家梁振忠擅长腰腿疼痛诊疗，每周五、六全天出诊。
- 陵水黎族自治县中医院：骨伤科孟庆鑫主任团队擅长中西医结合治疗，膝关节镜技术仅需5-10毫米切口即可修复半月板损伤，术后次日下床。中医科通过中药熏洗、推拿调理慢性腿痛，尤其适合退行性关节炎或气血不畅患者。
- 紧急情况处理：若腿痛伴随下肢水肿、皮肤变色或胸痛，县人民医院胸痛中心可快速联动多科室排查深静脉血栓或心血管问题。
- 日常预防提示：避免久坐不动，适度拉伸腓肠肌；夜间腿痛可垫高下肢促进血液循环，中老年人需注意钙质补充。
选择医院时，建议根据疼痛性质（急性/慢性）、病因及个人体质综合判断，优先就近就诊并遵医嘱专项检查。
