根据我国现行法律规定，社保是法定强制保险，单位和个人均需依法参保。以下是具体说明：

一、法律层面规定

1. 社保的法定性

   《中华人民共和国社会保险法》第二条明确指出，社保包括基本养老保险、医疗保险、工伤保险、失业保险、生育保险等五大类，是公民的法定权利。

2. 单位缴费义务

   用人单位必须为员工缴纳社保，否则将面临法律处罚。

二、个人参保的合法选择

1. 城乡居民医保

   适合未参加职工社保的群体（如灵活就业人员、农村居民等），可单独缴纳医疗保险。

2. 灵活就业人员社保

   可以以自由职业者身份申请社保补贴，需满足未退休、无重复参保等条件。

三、办理流程（以城乡居民医保为例）

1. 准备材料

   身份证、户口簿、一寸照片等。

2. 选择办理渠道

   • 线下办理 ：携带材料至当地社保中心或街道服务点申请。

   • 委托办理 ：可委托他人代办，需提供双方有效证件。

3. 审核与缴费

   完成材料审核后，按指定银行账户缴费，缴费成功后领取医保卡。

四、不交社保的后果

1. 无法享受社保待遇

   无法申领养老金、失业救济等社保待遇。

2. 影响其他权益

   无法作为就业身份享受社保补贴、人才服务，就医时可能无法直接结算。

五、维权建议

若单位未依法缴纳社保，可采取以下措施：

1. 内部沟通 ：要求单位补缴，保留沟通记录。

2. 外部投诉 ：向劳动监察部门或社保机构举报，提供劳动合同、工资单等证据。

3. 法律途径 ：申请劳动仲裁或诉讼，要求补缴社保及赔偿。

只交医保不交其他社保（如职工社保）是违法的 ，但个人可通过合法途径选择仅缴纳医疗保险。若涉及单位违规行为，建议通过法律手段维护权益。