根据我国社会保险法及相关政策，医疗保险断缴十年后是否可以继续缴纳，需根据参保类型和缴费状态综合判断：

一、职工医保（单位缴费）

1. 断缴后仍可续缴

   即使中断缴费，只要未达到法定退休年龄，均可选择续缴。医疗保险的缴费年限是累计计算的，断缴期间已缴的年限不会清零。

2. 补缴政策

   • 中断超过3个月需补缴 ：断缴后需在3个月内续缴，否则可能影响退休待遇。

   • 补缴后缴费年限不累计 ：新缴费用仅计入新缴费账户，无法延续中断前的缴费年限，但不会影响退休后的基础养老金计算。

3. 特殊情况处理

   • 若因单位原因断缴，需由单位补缴。

二、城乡居民医保（个人缴费）

1. 断缴后无法补缴

   城乡居民医保实行“一年一缴”，断缴后无法补缴。若中断超过12个月，将无法享受医保待遇。

三、其他注意事项

• 退休年龄限制 ：职工医保需累计缴费满15年才能退休，若断缴期间超过15年，需在退休后一次性补缴满15年，且年龄越大待遇越低。

• 医疗费用报销影响 ：断缴期间无法享受门诊、住院等医保报销，需补缴后才能恢复。

总结建议

• 职工医保 ：建议尽快续缴，避免影响退休待遇，可优先补缴中断年限较短的部分。

• 城乡居民医保 ：若已达到退休年龄，需关注当地政策是否允许补缴（部分地区试点开放）。

建议根据自身参保类型和年龄，结合经济状况和医疗保障需求，制定续缴计划。