社保医保断断续续缴的实用性需根据具体险种和政策规定综合判断，以下是详细分析：

一、养老保险

1. 累计缴费年限要求

   只要累计缴费满15年，达到法定退休年龄即可领取养老金，断缴期间不影响退休资格。

2. 缴费年限与待遇

   • 缴费年限越长，个人账户累计储存额越高，养老金水平越高。

   • 若断缴导致退休时年限不足，需延长缴费或一次性补缴。

二、医疗保险

1. 报销待遇限制

   • 断缴超过3个月将无法享受医保报销，需连续缴费3-6个月恢复。

   • 断缴期间医疗费用需自费，个人账户余额可正常使用。

2. 累计缴费年限要求

   • 男性需累计缴费满25年，女性满20年，退休后无需缴费即可享受医保待遇。

三、生育保险

1. 连续缴费要求

   需满足连续缴费满1年且生育时保险处于正常状态，断缴可能导致无法报销产检费用和生育津贴。

四、失业保险

1. 领取条件

   需符合非本人意愿失业、已办理失业登记且连续缴纳满1年，断缴期间无法领取失业金。

五、工伤保险

1. 单位缴费性质

   由用人单位缴纳，个人断缴不影响工伤医疗费用的报销。

六、住房公积金

1. 贷款影响

   断缴会导致无法申请公积金贷款，需转为商业贷款。

总结建议

• 养老保险 ：断缴1个月影响较小，但长期断缴会降低养老金待遇。

• 医疗保险 ：断缴3个月内可恢复，但超过3个月需重新计算连续年限。

• 生育保险 ：建议孕期持续缴费，避免影响生育相关待遇。

• 失业保险 ：断缴期间无法申领失业金。

建议根据自身情况制定缴费计划，尽量保持连续性以保障长期权益。若已断缴，可优先补缴医疗保险和养老保险，避免影响医疗报销和养老金待遇。