子宫息肉手术后需严格忌口发物，避免辛辣、热性及含激素食物，以促进伤口愈合和减少复发风险。术后恢复期应重点规避羊肉、虾蟹等易引发炎症的发物，同时控制高糖高脂饮食，保持清淡营养均衡。以下是十大禁忌发物及科学依据：
- 辛辣食物：辣椒、生蒜等刺激子宫黏膜，可能诱发异常出血或感染。
- 海鲜类发物：虾、蟹、鳗鱼等易加重炎症反应，延缓术后恢复。
- 红肉与禽类：羊肉、公鸡肉等热性食物可能促进息肉再生。
- 腌制食品：咸鱼、腊肉含亚硝酸盐，增加致癌风险并影响代谢。
- 高雌激素食物：蜂王浆、雪蛤等干扰激素平衡，可能刺激息肉生长。
- 油炸食品：高油脂加重消化负担，抑制伤口愈合速度。
- 酒精与咖啡因：扩张血管导致出血风险，并干扰药物效果。
- 温补药材：阿胶、桂圆等活血食材可能增加术后出血量。
- 高糖甜点：巧克力等促使体内湿热堆积，不利炎症消退。
- 生冷食物：冰饮、刺身等影响血液循环，降低局部修复能力。
术后饮食应以优质蛋白（如鱼肉、鸡蛋）、新鲜蔬果为主，搭配全谷物补充纤维。若出现异常出血或疼痛，需及时复诊。恢复期间需结合适度活动与规律作息，全面提升免疫力。
