寒凝血瘀痛经的中医治疗以温经散寒、活血化瘀为核心,通过中药调理(如少腹逐瘀丸、艾附暖宫丸)、针灸(关元、三阴交等穴位)、热敷及饮食忌生冷等多维度改善症状,尤其适合经期小腹冷痛、经血暗紫有块的患者。
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中药调理:常用方剂包括少腹逐瘀汤、温经汤等,含桂枝、吴茱萸等成分,可温通经脉;中成药如痛经丸、生化丸则便于服用,适合长期调理。
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外治法:
- 针灸:选取关元、气海、足三里等穴位,艾灸或针刺以散寒止痛。
- 热敷按摩:经期用热水袋敷小腹或顺时针按摩,促进局部血液循环。
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饮食与生活调护:
- 忌食冰淇淋、冷饮,多喝红糖姜茶、桂圆红枣汤等温性食物。
- 注意腰腹保暖,避免淋雨涉水,经期可泡脚驱寒。
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周期调理:非经期可服用乌鸡白凤丸等补益气血,经前一周加强温经药物以预防发作。
提示:若痛经持续加重或伴随不孕等症状,需排查子宫内膜异位症等器质性疾病,中西医结合治疗更有效。日常保持情绪舒畅,避免过度劳累。