自由职业者的社保缴纳情况需要根据个人选择和当地政策综合判断，具体说明如下：

一、社保缴纳的法定要求

1. 医疗保险的强制缴纳

   根据国家规定，自由职业者必须参加基本医疗保险（即通常所说的医保），否则将无法享受国家医疗保障。若未参保，医疗费用需全额自费，且存在断缴风险。

2. 养老保险的自愿性

   养老保险属于社保的“五险”之一，但自由职业者 非强制参保 。若选择不缴纳，未来养老将无基本保障。不过，部分地区（如烟台市）允许灵活就业人员单独缴纳医保，但需注意部分地区可能不支持单独缴纳养老保险。

二、灵活就业者的参保建议

1. 基本保障组合

   • 养老保险+医疗保险 ：这是最常见的组合方式，既能获得基础医疗保障，又能为老年生活提供一定经济支持。

   • 城乡居民医保 ：适合经济条件一般者，但待遇低于职工医保，且无法享受职工医保的门诊等高级别保障。

2. 缴费方式与比例

   • 通过居住地社保局或税务部门自主申报缴费，缴费基数可在当地职工月平均工资的60%-300%范围内调整。

   • 养老保险缴费比例通常为20%，医疗保险约为8%（具体因地区而异）。

3. 其他险种选择

   • 失业保险、工伤保险和生育保险 ：若从事高风险职业或创业，可考虑以企业名义参保，但需承担全部费用。

三、注意事项

• 单纯缴纳医保而不参保养老保险，未来养老将无基本保障，且部分地区医保政策可能不支持这种组合。

• 若选择商业医疗保险，需注意与社保的衔接问题，避免重复保障或保障空白。

• 首次参保需连续缴纳6个月才能享受待遇，断缴可能导致医疗费用自费。

自由职业者 必须缴纳医疗保险 ，而养老保险需根据经济状况和个人规划选择是否参保。