冬季是心血管疾病高发期,主要由于气温骤降导致血管收缩、血压升高,同时寒冷天气减少户外活动、增加高热量饮食摄入,以及冬季呼吸道感染高发等多重因素共同作用。
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血管收缩与血压波动
低温刺激会使人体交感神经兴奋,导致血管收缩、血流阻力增大,血压随之升高。对于已有动脉硬化或高血压的人群,这种变化容易诱发心绞痛、心肌梗死或脑卒中等疾病。 -
血液黏稠度增加
寒冷环境下,人体出汗减少,水分摄入不足,血液黏稠度上升,血小板更易聚集形成血栓,增加心脑血管堵塞风险。 -
活动量减少与代谢变化
冬季户外活动减少,久坐时间延长,血液循环减慢,代谢率下降。人们倾向于摄入高脂肪、高盐食物,进一步加重血脂异常和血管负担。 -
呼吸道感染诱发炎症反应
冬季流感、肺炎等感染高发,炎症反应可能损伤血管内皮,加速动脉粥样硬化进程,甚至直接引发急性心血管事件。 -
昼夜温差与适应能力下降
老年人或慢性病患者对温度调节能力较弱,突然的冷空气刺激可能导致心脏负荷骤增,诱发心律失常或心力衰竭。
建议冬季注意保暖、适度运动、均衡饮食,并定期监测血压血脂,高危人群需遵医嘱调整用药。