根据2024年阿拉善盟社保缴费标准，结合您提到的缴费基数14300元，计算医保个人缴纳金额如下：
一、医保缴费基数与比例
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单位缴费比例
医疗保险单位缴纳12%，个人缴纳2%。
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个人缴费基数
按照14300元计算，个人缴纳比例为2%。
二、每月医保个人缴费金额
计算公式：
$$\text{个人缴费金额} = \text{缴费基数} \times \text{个人缴费比例}$$
$$\text{个人缴费金额} = 14300 \times 2% = 14300 \times 0.02 = 286 \text{元}$$
三、其他说明
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缴费基数范围
阿拉善盟社保缴费基数通常为当地社会平均工资的60%~300%之间。若职工工资高于300%则按300%计算，低于60%则按60%计算。2024年社会平均工资为1620.24元，14300元约为社会平均工资的88.1%，处于正常缴费区间。
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其他社保项目
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养老保险：个人缴纳8%，单位缴纳20%；
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失业保险：个人缴纳1%，单位缴纳2%；
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工伤保险与生育保险：单位缴纳，个人不缴；
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住房公积金：单位缴纳比例198~2400.30元/月，个人不缴。
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四、注意事项
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以上计算以2024年标准为准，实际缴费金额请以当地最新政策或单位核算为准；
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若存在其他特殊情况（如灵活就业人员、缴费档次选择等），需根据具体政策调整。
2024年阿拉善盟社保基数14300元时，医保卡每月个人缴纳286元 。
