以下是解除医保卡被他人绑定的几种方法，需根据具体情况选择合适途径：

一、通过国家医保服务平台APP解绑（推荐）

1. 下载并登录

   打开“国家医保服务平台”APP，使用本人身份证号和密码登录社保账号。

2. 进入账户信息

   登录后点击“账户信息”，找到当前绑定的手机号。

3. 解除手机绑定

   点击“手机号”，选择“解除绑定”，按提示输入验证码完成操作。

二、通过参保地社保局柜台解绑

1. 准备材料

   携带本人身份证、银行卡前往当地社保局柜台。

2. 填写申请表

   填写《社会保险卡变更申请表》，提交身份证、银行卡及申请表。

3. 身份验证

   工作人员核验身份后，输入新手机号及验证码完成解绑。

三、通过银行柜台解绑（部分地区适用）

1. 携带证件

   携带身份证、银行卡到发卡银行柜台。

2. 提交申请

   填写《社会保险卡变更申请表》，提交材料并排队取号。

3. 身份核验与修改

   工作人员核验身份后，修改绑定的手机号并开通短信提醒。

四、通过第三方平台解绑（特殊情况）

• 支付宝/微信 ：进入“城市服务”→“电子社保卡”→“解除绑定”，输入支付密码完成。

• 微信公众号 ：在“我的”→“服务”→“医疗保障”中找到绑定的手机号并解除。

注意事项

1. 解绑前确认

   解绑前需确认当前医保账户无欠费且无在保待遇关联，避免影响就医。

2. 新手机号绑定

   解绑后需立即绑定新手机号，建议选择接收短信验证码的手机号。

3. 异地医保处理

   异地医保解绑需在参保地操作，跨省流动人员需关注当地政策。

若通过上述方法仍无法解绑，建议联系当地社保局或银行柜台咨询具体流程。