中药治疗便秘安全有效，十大秘方涵盖虚实寒热不同证型，从润肠通便的麻子仁丸到温阳散寒的济川煎，辨证施治是关键。
- 麻子仁丸：针对肠胃燥热型便秘，含火麻仁、杏仁等，润肠泄热，适合大便干结、腹胀口干者。
- 六磨汤：理气导滞，适用于气秘，症状为排便不爽、肠鸣腹胀，含木香、乌药等行气药。
- 补中益气汤：补脾益肺，改善气虚型便秘（便意频繁但无力排出），重用黄芪、白术健运脾胃。
- 四物汤合润肠丸：养血润燥，针对血虚便秘，面色苍白、心悸者可用当归、生地配伍火麻仁。
- 增液汤：滋阴生津，适合阴虚内热型，玄参、麦冬增液行舟，缓解大便干结如羊粪。
- 温脾汤：温阳通便，治疗冷秘（腹痛怕冷），附子、干姜配大黄攻下冷积。
- 五仁丸：松子仁、柏子仁等五仁润下，老人、产后血虚津亏者宜用。
- 白术通便方：生白术60克配生地黄，健脾滋液，适用于顽固性虚秘。
- 黑芝麻蜂蜜方：食疗方，黑芝麻炒熟研粉加蜂蜜空腹冲服，润肠兼补肝肾。
- 穴位贴敷法：虚秘用黄芪、当归末姜汁调敷神阙穴；热秘以大黄酒调敷脐部，外加热敷促药力渗透。
提示：便秘需辨证分型，长期不愈或伴报警症状（如便血、体重下降）应及时就医排查器质性疾病。日常可搭配膳食纤维摄入与腹部按摩增强疗效。
