​​临沧眩晕康复治疗方法的核心在于结合专业医疗手段与针对性训练，其中耳石复位手法、前庭康复训练和药物辅助是三大关键疗法。​​ 眩晕多由耳石脱落、内耳循环障碍或颈椎问题引发，需根据病因选择个性化方案，同时配合日常护理以降低复发风险。

1. ​​耳石复位治疗​​：针对良性阵发性位置性眩晕（BPPV），通过特定手法（如Epley复位法）将脱落的耳石颗粒归位至半规管，80%患者经1-2次治疗即可显著缓解。临沧市临翔区中医医院康复科采用此法，结合Hallpike试验精准定位病变半规管。

2. ​​前庭康复训练​​：通过平衡操（如闭目站立、头颈缓慢旋转）增强前庭代偿功能，适合慢性眩晕或术后恢复。推荐每日练习“双掌擦颈”“左顾右盼”等10组动作，持续4-6周可改善稳定性。

3. ​​药物与物理疗法​​：甲磺酸倍他司汀等扩血管药物可改善内耳微循环，针灸、超短波等物理治疗缓解颈椎压迫性眩晕。急性发作期需卧床休息，避免突然转头。

4. ​​日常管理​​：枕头高度保持8-15cm，避免长时间低头；饮食清淡，减少盐分摄入；情绪波动大时可通过穴位按摩（如风池、太冲）辅助调节。

眩晕治疗需坚持“医患配合+长期管理”，若症状持续或加重，建议尽早就诊临沧三甲医院专科排查病因。康复期间定期复查，避免自行停药或过度依赖单一疗法。