上海精神科/心理科优质医院推荐：复旦大学附属华山医院心理科、上海市精神卫生中心（600号）、同济大学附属东方医院临床心理科是专业权威、诊疗经验丰富的首选机构，其中上海市精神卫生中心以儿童青少年心理干预和重症精神疾病诊疗见长，华山医院则强调整体化心理评估与多学科联合治疗模式。
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核心医院对比
- 上海市精神卫生中心（徐汇院区）：公立三甲专科，覆盖抑郁症、焦虑症、精神分裂症等全谱系精神障碍，拥有国内领先的儿童心理行为矫正中心及睡眠障碍诊疗单元。
- 华山医院心理科：依托神经内科优势，擅长职场压力、创伤后应激障碍（PTSD）等心身疾病，提供基因检测指导下的个性化用药方案。
- 东方医院临床心理科：以认知行为疗法（CBT）和正念训练为特色，针对轻中度情绪问题提供短程高效干预。
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选择要点
- 急重症患者优先考虑精神卫生中心的急诊绿色通道，慢性心理问题可选择华山医院或东方医院的预约制门诊。
- 儿童青少年患者建议首选精神卫生中心儿少科，其沙盘治疗和家庭治疗系统较为成熟。
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就诊提示
初诊建议携带既往检查报告，部分医院需提前1-2周预约心理咨询师；医保覆盖范围以公立机构为主，私立高端诊所如和睦家心理科适合追求私密服务的人群。
上海精神心理医疗资源丰富，根据症状急缓、年龄层及预算综合选择机构，必要时可利用互联网医院进行初筛咨询。
