以前在外地交的医保可以通过办理医保关系转移接续手续转回本地，这一过程涉及几个关键步骤，包括申请转移、准备必要材料、提交申请以及等待审核和转移完成。以下是详细的操作指南：

1. 1.申请医保关系转移：你需要在你目前所在地的医保经办机构提出医保关系转移的申请。你可以通过线下窗口或者线上平台（如各地医保局的官方网站或官方APP）进行申请。在申请时，需要提供你的个人身份证明、社保卡以及原参保地的医保缴费凭证等基本材料。
2. 2.准备必要材料：身份证明材料：包括身份证、户口本等，用于证明你的身份和户籍信息。医保缴费凭证：这是证明你在外地有医保缴费记录的重要文件，通常可以在原参保地的医保经办机构获取。社保卡：确保你的社保卡处于正常状态，并且已经激活。其他可能需要的材料：根据不同地区的具体要求，可能还需要提供工作证明、居住证明等材料。
3. 3.提交申请并等待审核：将准备好的材料提交给当前所在地的医保经办机构。工作人员会对你的材料进行审核，确认无误后会在系统内发起转移申请。审核通过后，当前所在地的医保经办机构会与原参保地的医保经办机构进行沟通，办理医保个人账户余额的转移和医保缴费记录的合并。
4. 4.转移完成：一旦转移手续完成，你的外地医保关系就正式转入了当前所在地。你可以在当地继续享受医保待遇，并且之前的缴费记录也会合并到新的账户中。通常情况下，整个转移过程需要一定的时间，具体时长视不同地区而定，一般在1-3个月之间。
5. 5.注意事项：在办理医保关系转移的过程中，建议定期查询转移进度，确保手续顺利进行。如果在转移过程中遇到问题，可以及时联系两地医保经办机构寻求帮助。

将外地的医保转回本地并不复杂，只需按照规定的流程准备材料、提交申请并耐心等待审核即可。通过合理的规划和及时的跟进，你可以顺利地将医保关系转移回当前所在地，继续享受应有的医疗保障。