外地人在上海参保的参保方式及条件如下：

一、参保方式

1. 城镇职工基本医疗保险

   适用于与上海用人单位签订劳动合同的外地人，需通过单位或个人缴费参保，享受与本地职工同等的医疗保障待遇。

2. 城乡居民基本医疗保险

   适用于未在上海缴纳社会保险的外地人，需按上海政策缴费，享受基础医疗保障。

3. 灵活就业人员社保

   适用于自由职业者、个体工商户、未就业但持有上海居住证的外地人，可单独缴纳养老和医疗保险两类，需办理灵活就业登记。

二、参保条件

1. 职工医保

   • 需与上海用人单位建立劳动关系并签订劳动合同。

   • 未就业但持有上海居住证的外地人，可按灵活就业人员身份参保。

2. 居民医保

   • 未参加职工医保的外地人。

3. 灵活就业社保

   • 年满16周岁未满60周岁（男性）/55周岁（女性）的自主就业人员。

   • 需持有有效居住证并完成灵活就业登记。

三、办理流程

1. 准备材料：身份证、户口本（部分情况需居住证）。

2. 申请办理：前往上海医保中心或区县医保窗口提交材料。

3. 领取医保卡：按指引完成缴费后，规定时间内领取。

四、注意事项

• 异地就医报销 ：需办理跨省异地就医备案，按上海定点医疗机构报销。

• 缴费标准 ：职工医保单位缴费比例27.5%，个人缴费比例9%；灵活就业人员个人缴费比例12%。

• 待遇享受 ：参保后即可使用医保报销医疗费用，与本地职工一致。

以上信息综合了政策文件及办理指南，确保覆盖主要参保渠道和群体。