将上海的医保转移到南京需要按照以下步骤操作，具体流程和所需材料如下：

一、转移前提条件

1. 参保状态要求

   需确保上海社保处于正常缴费状态，且未欠费。若存在欠费，需先结清费用后方可转移。

2. 居住或就业要求

   • 若在南京长期工作（如连续缴纳社保满6个月），由单位协助办理转移手续；

   • 若为灵活就业人员，需先在南京参保并缴费满1-2个月。

二、所需材料

1. 基础材料

   • 身份证原件及复印件；

   • 上海原参保地社保机构开具的《基本养老保险参保缴费凭证》和《基本医疗保险参保缴费凭证》。

2. 补充材料

   • 南京户籍人员需提供户口簿原件及复印件（男满50周岁、女满40周岁）；

   • 若委托他人代办，需提供代办人身份证原件及复印件。

三、办理流程

1. 在南京参保并缴费

   • 到南京当地社保经办机构（如区社保局或新单位HR）办理参保登记并正常缴费1-2个月。

2. 提交转移申请

   • 携带上述材料至南京社保经办机构提交转移申请，填写《基本养老保险关系转移接续申请表》《基本医疗保险关系转移接续申请表》。

3. 审核与资金清算

   • 南京社保经办机构审核通过后，会向上海原参保地社保机构发出同意接收函；

   • 上海社保机构收到函件后，办理医保账户资金清算，将结余资金转入南京医保账户。

4. 领取南京医保卡

   • 转移手续完成后，可凭身份证领取南京医保卡，持卡就医即可使用。

四、注意事项

1. 转移时效

   • 一般需在15个工作日内完成转移接续，具体以两地社保机构审核为准。

2. 医保待遇衔接

   • 医保转移后，门诊、住院等医疗费用可按南京当地报销标准享受，但需在南京定点医疗机构就医。

3. 特殊情况处理

   • 若在转移期间发生医疗费用，需先自费垫付，回上海后再办理报销。

五、办理渠道

• 线上办理 ：登录南京或上海社保官网提交申请；

• 线下办理 ：前往南京或上海社保经办机构柜台办理。

建议办理前通过南京或上海社保局官网或12333热线确认最新政策，避免遗漏材料或跑空。