月经过少在中医辨证中分为肾虚、血虚、血瘀、痰湿四种类型,治疗需对症用药,如归肾丸、滋血汤等方剂,同时结合生活习惯调整。
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肾虚型:表现为经量渐少、色暗淡、腰膝酸软,治法以补肾益精为主,常用归肾丸(含菟丝子、熟地黄等)或当归地黄饮。日常可多食黑芝麻、核桃等补肾食物。
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血虚型:症状为经色淡、质稀,伴头晕心悸,需补血益气,方选滋血汤(含人参、当归等)。建议搭配红枣、桂圆等补气血食材,避免过度劳累。
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血瘀型:经色紫暗、有血块,小腹胀痛,宜活血化瘀,常用桃红四物汤(含桃仁、红花等)。适当运动如瑜伽可促进气血运行。
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痰湿型:经量少、质黏腻,形体肥胖,需化痰燥湿,方用苍附导痰丸(含苍术、半夏等)。饮食宜清淡,少吃甜腻食物,加强运动控体重。
月经过少需及时就医辨证,避免自行用药。结合规律作息、情绪调节及饮食调理,可显著改善症状。