手足抽掣想要彻底根除，需 找准病因并进行针对性治疗 ，如缺钙引起的要补充钙剂和维生素 D；癫痫导致的需长期规律服用抗癫痫药物；电解质紊乱所致则要纠正电解质失衡；而精神因素引发的需进行心理干预和放松训练。

• 明确病因：手足抽掣的原因多样，像缺钙会使神经肌肉兴奋性增加，引发抽搐；癫痫患者大脑神经元异常放电，可出现肢体不自主抽动；高热惊厥、脑部疾病、某些药物副作用、过度疲劳等也可能导致这一症状。只有通过详细检查，如血液检查、脑电图、脑部影像学检查等，才能准确判断病因。
• 针对性治疗：针对缺钙，除了口服钙剂，还应多晒太阳促进维生素 D 合成，以帮助钙吸收；癫痫患者要严格遵循医嘱，按时定量服用抗癫痫药物，不能随意停药或增减剂量；因电解质紊乱引起的，需根据具体情况补充相应电解质；若是精神因素导致，可通过心理咨询、冥想、瑜伽等方式缓解精神压力，放松身心。
• 生活方式调整：治疗期间，保持均衡饮食，多摄入富含钙、维生素的食物；规律作息，避免过度劳累；适当进行体育锻炼，增强体质，提高身体的调节能力，也有助于病情恢复。

彻底根除手足抽掣，关键在于准确诊断病因并坚持规范治疗 ，同时配合健康的生活方式。若症状持续或加重，应及时就医复诊调整治疗方案。