​​孕中期腹痛需根据原因采取针对性措施：生理性疼痛可通过休息、热敷缓解，病理性疼痛（如宫缩频繁、伴随出血）需立即就医。​​ 以下是具体处理建议：

1. ​​立即停止活动并休息​​
   平躺或左侧卧位可减轻子宫压力，避免剧烈运动或长时间站立。若疼痛持续超过30分钟或加重，需联系医生。

2. ​​区分疼痛类型​​

   • ​​生理性疼痛​​：子宫增大、韧带拉伸引起的隐痛或短暂刺痛，通常无其他症状，可通过调整姿势、补充水分缓解。
   • ​​病理性疼痛​​：规律宫缩、持续绞痛或伴随阴道流血、发热，提示胎盘早剥、感染等风险，需紧急医疗干预。

3. ​​家庭应急处理​​
   热敷下腹部（温度不超过40℃）可缓解肌肉紧张，但避免直接接触皮肤。饮用温水缓解肠痉挛，忌自行服用止痛药。

4. ​​高危情况识别​​
   多胎妊娠、高血压或流产史孕妇出现腹痛时，应优先就医。胎动减少或消失、血压骤升需立即拨打急救电话。

5. ​​就医检查项目​​
   医生可能通过超声、胎心监护评估胎儿状况，化验排除尿路感染或阑尾炎。宫缩抑制剂或抗生素需严格遵医嘱使用。

​​提示​​：孕中期腹痛多数无害，但谨慎观察症状变化是关键。记录疼痛频率、持续时间及伴随症状，便于医生快速诊断。