上海医保可以和外省合并。

转入条件

1. 已建立或即将建立上海市医疗保险关系：参保人员需要在上海有工作或生活，并已建立或即将建立医疗保险关系。
2. 提供有效材料：参保人员需提供有效的身份证明、原参保地医保经办机构开具的《参保凭证》等相关材料。

转入流程

线上办理流程

1. 下载并安装“国家医保服务平台”APP：在手机应用商店搜索并下载“国家医保服务平台”APP，完成安装并登录个人账号。
2. 选择转入地并填写信息：在APP中选择“地方专区”，进入上海市专区，点击“更多”，选择“转出申请”功能。填写转出地和转入地的相关信息，包括经办机构和银行账户等，确保信息准确无误。
3. 提交申请并等待审核：点击“提交”按钮，等待线上审核通过。审核通过后，医保余额将自动转移至新的参保地。

线下办理流程

1. 准备材料：携带身份证明、原参保地医保经办机构开具的《参保凭证》等相关材料。
2. 前往医保经办机构：前往上海市现参保地的医保经办机构窗口。
3. 提交申请并填写表格：在窗口提交申请材料，并填写《基本医疗保险关系转移接续申请表》。
4. 等待审核及办理转移：医保经办机构将审核申请材料，并向原参保地医保经办机构发出《基本医疗保险关系转移接续联系函》。原参保地医保经办机构在收到联系函后，将办理转移接续的各项手续，并将医保关系和资金转移至上海市。
5. 办结手续并通知申请人：上海市医保经办机构在收到转移的资金和关系后，将办结有关手续，并通过短信或电话等方式通知申请人。

注意事项

1. 材料真实有效：在申请过程中，请确保提供的所有材料真实有效，以免因材料不符合要求而导致申请被退回。
2. 合并计算：医保关系转移接续后，将保留原参保地的缴费年限和个人账户余额，与上海市的医保关系进行合并计算。
3. 咨询电话：如在申请过程中遇到任何问题，可以拨打当地医保经办机构的咨询电话（如12393）进行咨询。

通过以上流程，外省的医保关系可以成功转入上海，并与上海的医保关系合并，确保参保人员在上海能够继续享受医疗保障服务。