巴中脚踝手术后护理的核心在于控制肿胀、科学康复和预防并发症。术后48小时内冰敷可减少炎症,早期活动需在医生指导下进行,合理使用支具能加速功能恢复。
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肿胀管理:术后3天内每2小时冰敷15分钟,抬高患肢高于心脏水平。避免热敷或长时间下垂,否则可能加重淤血。
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伤口护理:保持敷料干燥,术后7天内避免沾水。若发现红肿、渗液或发热,需立即就医排查感染。
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康复训练:拆线后逐步进行脚趾抓握、踝泵运动,2周后加入阻力带训练。动作幅度以无痛为原则,每日3组,每组10-15次。
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负重进度:非负重期通常持续4-6周,使用拐杖分散压力。首次下地前需X光确认骨骼愈合情况,逐步过渡到全负重行走。
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并发症预防:夜间穿戴护踝可避免睡眠中扭伤,补充蛋白质和维生素C促进组织修复。戒烟戒酒至少3个月以保障血液循环。
坚持6-8周的系统性护理可恢复90%关节功能,但完全康复需3-6个月个体化调整方案。定期复查是评估恢复进度的关键。