根据深圳医保政策，一档医保个人账户的返现金额如下：

一、每月划入标准

1. 在职职工

   按缴费基数的2%计入个人账户，例如缴费基数为12964元时，每月划入金额为： $$12964 \times 2% = 259.28 \text{元}$$

   但实际每月返现金额约为134.66元，可能因政策调整或计算方式不同存在差异。

2. 退休人员

   • 停止缴费并继续享受一档待遇 ：个人账户由统筹基金按定额划入，月划入标准为2021年深圳市基本养老金月平均金额的2.8%。

   • 继续缴费的退休人员 ：按缴费基数的8.05%计入个人账户（2022年社平工资为12964元时，月划入金额为： $$12964 \times 8.05% = 1044.32 \text{元}$$

     但实际退休人员每月返现金额约为134.66元，可能包含其他补贴因素。

二、其他说明

• 年度门诊统筹补贴 ：退休人员每月有20元体检补贴，最晚在退休并缴满医保年限后半年内到账。

• 账户余额查询 ：可通过“深圳医保”微信公众号查询每月入账明细。

三、注意事项

• 一档医保仅限综合医疗使用，门诊费用需符合医保目录；二档、三档仅限社康中心门诊，且报销比例较低。

• 若个人账户余额超过7778元（2022年社平工资的60%），超出的部分可用于支付家属参保居民医保费用。

以上信息综合了2022-2025年最新政策及实际操作流程，具体金额可能因政策调整而微调。