​​自由职业者可以只缴纳医保而不交养老保险​​，但需权衡利弊。我国社保政策允许灵活就业人员单独参保医保，但放弃养老保险可能影响长期养老保障。以下是关键要点分析：

1. ​​政策允许选择性参保​​：灵活就业社保缴费体系中，医保与养老保险属于独立险种。各地通常支持单独缴纳职工医保，满足基础医疗报销需求，尤其对年轻自由职业者更具短期实用性。

2. ​​医保断缴风险需警惕​​：单独参保时若漏缴医保，可能面临报销冻结期。例如中断3个月后重新缴费，部分城市需等待6个月才能恢复医保待遇，突发疾病时将承担全额医疗费用。

3. ​​养老缺口不可逆​​：放弃养老保险等同于放弃未来养老金和逐年调整的福利。以30年缴费为例，退休后每月可领约3000元（按当前标准测算），缺失这笔收入可能大幅降低晚年生活质量。

4. ​​地方政策差异关键​​：一线城市（如北京）允许医保单独参保，但某些省份可能要求捆绑缴费。建议通过12333热线或政务平台查询当地社保局的具体执行细则。

自由职业者应根据健康风险、经济能力及职业稳定性综合决策。若短期预算紧张，优先医保是务实选择，但长期建议通过商业养老保险、个人养老金账户等补充养老储备，构建完整保障体系。