根据我国现行社保政策，社保包含养老保险和医疗保险两大支柱，两者在缴费和待遇享受上有明确区分：

一、养老保险与医疗保险的独立性

1. 缴费年限要求不同

   养老保险累计缴费满15年即可领取养老金，而医疗保险的最低缴费年限为25年（部分地区20年）。

   若养老保险已缴满20年且达到退休年龄，可停止缴纳养老保险，但需满足医疗保险缴费年限要求。

2. 待遇享受标准差异

   养老保险缴费年限越长，退休后基础养老金和过渡性养老金总和越高；医疗保险缴费年限长则退休后医疗费用报销比例更高。

二、具体操作与注意事项

1. 停止缴纳养老保险的情况

   • 达到法定退休年龄且医疗保险缴费满25年（部分地区20年）；

   • 退休后选择以灵活就业人员身份参保，但需自行承担全部费用。

2. 停止缴纳医疗保险的风险

   • 若停止缴纳医疗保险且未达到法定退休年龄，将无法享受医保报销待遇，可能面临高额自费；

   • 若已退休但医疗保险未缴满年限，需补缴至规定年限才能享受待遇。

3. 地区政策差异

   • 部分地区实行养老保险与医疗保险捆绑缴纳，无法单独选择；

   • 居民医保（非职工医保）可单独缴费，但仅提供基础医疗保障，无法享受职工医保的门诊、住院等大额报销。

三、建议方案

1. 继续参保

   若经济条件允许，建议同时缴纳养老保险和医疗保险，以保障退休后的基本生活需求。

2. 灵活就业选择

   若无法继续就业，可咨询当地社保局，了解以灵活就业人员身份参保的具体流程和费用。

3. 关注政策动态

   社保政策可能因地区经济调整而变化，建议定期关注社保局通知，避免因政策差异影响待遇。

社保缴费年限需满足不同险种的要求，无法仅缴纳其中一项。建议根据自身情况制定缴费计划，确保退休后基本生活有保障。