异地医保暂停后转移到本地的流程可分为线上和线下两种方式，具体操作如下：

一、线上办理流程

1. 确认参保状态

   • 确保原参保地医保处于暂停参保状态，转入地医保需为正常参保状态。

2. 选择办理渠道

   • 国家医保服务平台 ：下载APP后，在地方专区选择原参保地，提交身份证号、转入地银行及账号等信息。

   • 地方官方渠道 ：如湘医保APP（湖南省）或当地医保局微信公众号（如大连市医保局），按指引填写转出地及转入地信息并上传材料。

3. 提交材料与审核

   • 填写《基本医疗保险关系转移接续申请表》，上传身份证、原参保地医保卡或缴费凭证等材料。

   • 线上审核通过后，转入地会生成《基本医疗保险参保凭证》并邮寄至原参保地。

4. 完成转入手续

   • 原参保地收到《参保人员医疗保险类型变更信息表》后，转入地社保机构将接续医保关系及个人账户。

   • 通常需15个工作日完成转移，具体进度可通过医保热线查询。

二、线下办理流程

1. 准备材料

   • 身份证原件、原参保地医保卡或缴费凭证、转出地《基本医疗保险参保凭证》。

2. 提交申请

   • 单位办理 ：原参保单位通过单位网厅暂停参保并提交申请，新参保单位完成参保登记后自动接续。

   • 个人办理 ：携带材料到转入地医保经办机构窗口提交申请，部分城市支持委托他人代办。

3. 审核与转移

   • 转入地社保机构审核材料后，会联系原参保地办理转移手续，个人需配合提供邮寄材料。

   • 转移完成后，个人账户金额将同步转移至新参保地账户。

三、注意事项

• 缴费中断处理 ：若中断缴费不超过3个月，可补缴后继续享受医保待遇；超过3个月需按当地规定处理。

• 地区差异 ：部分城市（如长沙、大连）支持线上办理，其他地区可能需线下办理，建议提前电话咨询。

• 材料要求 ：务必携带身份证、参保凭证等材料，材料不齐全可能导致转移失败。

通过以上流程，异地医保暂停后转移至本地的手续可高效完成，具体操作请以当地医保局最新指引为准。