将医保转回老家需要根据参保类型和实际情况选择合适方式，主要分为以下几种情况：

一、职工医保转移（推荐长期定居）

1. 开具参保凭证

   在原参保地社保机构办理《基本养老保险参保缴费凭证》和《基本医疗保险参保缴费凭证》。

2. 提交转移材料

   携带《参保缴费凭证》、身份证、户口本、居住证明等材料至户籍地社保机构申请转移。

3. 办理转移手续

   • 原参保地社保机构审核通过后，向户籍地社保机构发送《基本养老保险关系转移接续联系函》。

   • 户籍地社保机构在15个工作日内完成审核并办理转移，医保待遇即刻生效。

二、灵活就业人员转移

1. 取消原参保地医保

   在原参保地办理医保停保手续，需提供身份证、参保证明等材料。

2. 在户籍地参保

   携带《参保缴费凭证》到户籍地社保机构以灵活就业人员身份重新参保。

三、异地就医备案（适合短期居住）

1. 下载国家医保服务平台APP

   完成人脸识别认证后，选择“异地长期居住人员”备案类型，上传居住证明。

2. 享受待遇

   • 住院报销比例下降5-10%

   • 无法享受门诊统筹

   • 备案有效期1年。

四、注意事项

1. 转移前准备

   • 确保原参保地医保处于暂停状态。

   • 新参保地需接受原参保地转移的医保关系及个人账户余额。

2. 办理时效

   • 各地规定可能不同，建议提前电话咨询当地社保机构。

3. 特殊情况处理

   • 若存在欠费或未达退休年限，需先处理欠费或延长缴费年限。

五、线上办理流程（部分地区适用）

1. 登录“国家医保服务平台”APP，进入【跨省转移接续】专区。

2. 填写转出地和转入地信息，提交《参保缴费凭证》等材料。

3. 完成线上审核，接收地确认后医保关系即转移。

建议根据自身情况选择转移方式，长期定居推荐使用医保关系转移，短期居住可选异地就医备案，灵活就业人员需在户籍地重新参保。办理前建议通过当地社保官网或12333热线确认最新政策。