实体社保卡医保密码忘记了不要慌，以下是几种有效的解决方法：

1. 1.通过社保卡服务网点重置密码：便捷的线下服务：您可以携带本人有效身份证件和社保卡，前往当地社保卡服务网点申请重置医保密码。服务网点的工作人员会核实您的身份信息，并协助您完成密码重置流程。这种方式适合那些不熟悉线上操作或希望面对面解决问题的人群。即时生效：在服务网点重置密码后，新的密码会立即生效，您可以直接使用新的密码进行医保相关操作。
2. 2.使用社保卡所属银行的网上银行或手机银行：线上操作的便利性：如果您已开通社保卡所属银行的网上银行或手机银行服务，可以通过这些平台进行密码重置。具体操作步骤通常包括登录银行账户，找到社保卡相关服务选项，然后按照提示进行密码重置。安全可靠：银行平台通常采用多重身份验证机制，确保您的账户安全。在重置密码过程中，您可能需要验证身份信息或使用动态验证码。
3. 3.通过人力资源和社会保障局官网或APP：官方渠道的权威性：一些地区的人力资源和社会保障局提供了在线服务平台，您可以通过这些平台重置社保卡医保密码。通常需要先进行用户注册和实名认证，然后按照网站或APP上的指引进行密码重置。操作简单：这些平台通常提供详细的操作指南和客服支持，即使您不熟悉线上操作，也能轻松完成密码重置。
4. 4.拨打社保服务热线电话：专业的客服支持：您可以拨打当地社保服务热线电话，向客服人员说明情况并提供必要的身份信息。客服人员会指导您完成密码重置的流程。这种方式适合那些需要即时帮助或无法亲自前往服务网点的人群。全天候服务：大多数社保服务热线提供24小时服务，您可以在任何时间获取帮助。
5. 5.前往医保定点医院或药店：现场协助：在一些地区，您也可以前往医保定点医院或药店的医保窗口，寻求工作人员的帮助。他们可以协助您进行密码重置或提供其他解决方案。即时反馈：在定点医院或药店进行操作，通常可以即时获取密码重置的结果，方便您继续使用医保服务。

总结来说，实体社保卡医保密码忘记了并不是一件麻烦事，您可以通过多种途径轻松解决。无论是选择线下服务网点、银行平台、官方线上渠道，还是拨打服务热线，都能帮助您快速重置密码，恢复医保卡的使用。记住，选择最适合您的方式，确保个人信息安全。