职工医保断缴后是否可以自己补缴，需根据断缴时长和当地政策综合判断，具体分为以下情况：

一、可自行补缴的情况

1. 中断时间在3个月（含）以内

   若职工医保中断缴费3个月（含）以内，可按转入地规定办理补缴手续，补缴后不设待遇享受等待期，缴费当月即可享受医保待遇，且中断期间的待遇可追溯享受。

2. 退休后累计缴费年限不足

   若因退休后缴费年限不足导致医保断缴，可补缴至法定退休年龄后满15年，补缴期间按现行缴费标准计算，但待遇水平可能低于缴费基数对应的退休待遇。

二、不可自行补缴或待遇受限的情况

1. 中断时间超过3个月

   若断缴超过3个月，视为自动退保，需重新参保。若按灵活就业人员身份补缴，需满足当地缴费年限要求（通常为5年），且待遇可能降低。

2. 欠费超过3个月

   若连续欠费超过3个月，医保将停止报销，补缴后需等待期（通常1-3个月）才能恢复待遇，且待遇可能按比例降低。

三、补缴方式（部分地区适用）

• 灵活就业人员参保 ：可向当地医保经办机构申请以灵活就业人员身份续缴，采用银行托收方式，按年缴费。

• 单位补缴 ：若因单位原因断缴，需由单位补缴，个人无法单独申请。

四、注意事项

• 补缴年限计算以当地政策为准，部分地区对补缴后退休年龄有具体要求；

• 自行补缴需符合当地参保条件，跨省转移接续需遵循转移接续政策。

建议参保人员及时联系当地医保部门，了解具体操作流程和待遇影响。