轻微高血压伴有晕眩症状，可能是由于血压波动导致脑部供血不足引起的。以下是对这一现象的详细解释：

1. 脑供血不足：高血压会增加心脏负荷，导致心脏排出量减少或心律不齐，从而降低脑部的血液供应。脑部血供不足会导致脑细胞缺氧，引起晕眩症状。

2. 颈动脉或椎动脉供血不足：高血压可能导致颈动脉或椎动脉狭窄，影响到脑部的供血。这种情况下，头部的转动或改变姿势时，可能会引起晕眩。

3. 高血压并发症：高血压长期不得到有效控制，容易导致心脏、肾脏等脏器损伤，进而引发各种并发症，例如心律失常、心绞痛等，这些并发症也可能导致晕眩。

4. 高血压药物副作用：一些用于降压的药物可能会引起低血压，特别是在剂量过大或调整不当的情况下，会导致晕眩症状。

为了缓解轻微高血压伴有的晕眩症状，可以采取以下措施：

• 控制血压：根据医生的建议，合理使用降压药物，确保血压稳定在正常范围内。

• 生活方式调整：遵循低盐、低脂、高纤维的饮食原则，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，增加不饱和脂肪酸的比例；确保充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。

• 定期监测与遵医嘱用药：高血压患者需定期监测血压，了解血压波动情况，以便及时调整治疗方案。还要严格遵医嘱用药，不可擅自停药或更改剂量。

轻微高血压伴有晕眩症状需要引起重视，及时采取措施进行缓解和治疗。保持良好的生活习惯和心态也是预防和控制高血压及其并发症的重要手段。