根据河南省商丘市居民医保停保的相关流程和注意事项，具体操作方式如下：

一、线下办理流程

1. 准备材料

   需携带身份证原件及复印件、医保卡原件及复印件、户口簿（部分地区需）等材料。

2. 提交申请

   • 社区办理 ：前往户籍所在地社区卫生服务中心或医保个账窗口，提交材料并填写《医疗保险停保申请表》。

   • 社保局办理 ：部分区域需到当地社保局窗口提交材料并办理退保手续。

3. 审核与退款

   • 社保机构审核通过后，会出具《城镇居民基本医疗保险退款通知单》，携带材料到医保财务结算窗口办理退款。

二、线上办理方式

1. “粤医保”小程序（适用于河南省内）

   • 激活医保电子凭证，绑定个人账户后，通过“保险转移”栏选择“停保”业务。

   • 选择“自己停保”或“代他人停保”类型，填写相关信息并上传身份证、委托书（代他人时需）等材料，确认提交。

2. 当地社保局官网/APP

   登录当地社保局官网或官方APP，找到“居民医保停保”或“保险转移”相关入口，按提示填写申请表并上传材料。

三、注意事项

1. 停保时间

   • 城乡居民医保通常需连续缴费满1年才能参保，断缴后次年自动失效。

   • 若因就业中断，需办理停保手续，次月账户封存，重新参保需满足当地规定年限。

2. 特殊情况处理

   • 大学生医保可通过当地社保平台线上办理停缴。

   • 职工医保停缴后需满足3个月连续缴费或6个月累计缴费才能恢复。

3. 费用补缴

   • 因欠费停保可补缴欠费后申请恢复。

建议办理前通过当地社保局官网或“粤医保”小程序确认最新流程，不同地区可能存在差异。