将老家的医保转移到郑州，需根据参保类型和实际情况选择合适方式，具体流程如下：

一、职工医保转移

1. 终止原参保地医保

   在老家参保地办理医保终止手续，确保无欠费记录且参保状态为正常。

2. 在郑州参保

   在郑州找到新就业单位并参加职工医保，或以灵活就业人员身份参保。

3. 办理转入手续

   • 线上办理 ：通过国家医保服务平台、河南省医疗保障公共服务平台或“河南医保”小程序提交转出地参保信息、转入地选择及个人身份信息。

   • 线下办理 ：携带身份证到郑州当地社保经办机构填写转移接续申请表，并提交转出地参保缴费凭证。

二、城乡居民医保转移（新农合）

1. 在郑州参保

   需在郑州参加城乡居民医保，未参保需先参保。

2. 办理转入手续

   • 线上办理 ：通过国家医保服务平台或“河南医保”小程序提交原参保地和新参保地信息。

   • 线下办理 ：携带身份证到郑州社保局窗口办理转移接续手续，需提供原参保地缴费凭证。

三、注意事项

1. 转移时间 ：职工医保转移需15个工作日完成，城乡居民医保转移时间较短，但具体以当地规定为准。

2. 账户余额 ：转移后医保账户余额可同步划转，退休时合并多地缴费年限。

3. 就医结算 ：转移期间可在郑州正常使用医保，无需重复参保。

4. 特殊情况 ：若在郑州未找到接收单位，需咨询当地医保局或接收单位（如单位参保可由其办理转移）。

建议优先通过国家医保服务平台或河南省医疗保障公共服务平台线上办理，流程更便捷。办理前建议电话咨询两地医保局，确认具体材料及办理时效。